Архив за месяц: июня 2012

 

Плоский животик! Всем привет!!!И как всегда на связи Май Ле!Сегодня хочу поделиться с вами очень интересной статьей в которой я много чего взяла для себя, по мимо советов и упражнений здесь много говориться о правильном питании, на что прошу обратить внимания, только если мы все будем соблюдать наш животик будет плоским красивым и без жира:) Так же хочу обратить ваше внимание на то, что в этой статье вы не увидите  сомнительных медикаментов, а также методах, которые могут серьезно навредить Вашему здоровью. К несчастью такой информации в интернете полным полно.

Читать далее

 Как убрать целлюлит с живота?Всем привет! Сегодня хочу поговорить с вами о проблеме целлюлита! Целлюлит — ночной кошмар половины женского населения.Уверена  нам животик не простит, если мы на нем оставим целлюлит. Оставлять «корочку» нет  необходимости, ни смысла. Целлюлит, по правде говоря, для того и существует, чтобы от него избавляться. А как?Читайте ниже;)

Как правильно качать пресс? Всем привет! Девчонки сегодня уже 6 день занятий, как я спасаю свой живот от жира)) стала замечать что появились мышцы живота, но они под жирком пока еще, а как говорилось в предыдущей статье, чтобы избавиться от жира нужно еще и следить за определенной диетой! Признаюсь честно, первый день “моей диеты” был для меня каторгой, утром я проснулась есть хочется))) Съела мусли из овсянки с фруктами, в этот день выпила 2 литра воды, на обед правда не удержалась поела суп без мяса, а ночью та как есть хотелось;).

Но все-таки придерживаюсь теории, что диеты одной мало и стала искать статьи, как качать мышцы живота.причем не просто качать, а как качать правильно.Так что сегодня делюсь с вами очень полезной статьей!

Читать далее

Всем привет, на связи Май Ле, недавно задумалась о том оказывается у меня не только живот заплыл у меня еще и бока (по другому их называю ушки) заплыли((((

Но поверьте мне это не самое страшное, что с нами может произойти, в любой ситуации можно найти решение, я например нашла вот эту классную статью.

Читать далее

Вы этого достоины! Девочки сегодня я нашла еще одну стать и это все та же тема:), в предыдущей статье я делилась с вами информацией как убрать живот за 3 дня, сегодня еле с постели поднялась после вчерашних упражнений;) думаю у вас такие же ощущения?

Обычно проблема встает наиболее остро, когда речь заходит о послеродовом животе у женщин. Поэтому одними ограничениями в еде вы мало чего добьетесь. Необходимо в дополнение к исключающей углеводы диете добавить физические упражнения на брюшной пресс. Однако вы должны помнить, что мышцы живота нуждаются в регулярной тренировке, только тогда вы сделаете ваш живот подтянутым и плоским.

Читать далее

Убрать живот за 3 дняВсем привет, на связи Май Ле!

Сегодня хочу с нетерпением поделиться с Вами новой статьей моего блога, когда прочитала эту статья обалдела на сколько все гениально просто, и неужели это все правда, буду пробовать на личном опыте.

Прочитав название этой статьи, многие придут в недоумение: Убрать живот за 3 дня, да разве это возможно? Возможно, но с некоторыми оговорками. Если вы верите в Деда Мороза, крестную-фею и в то, что можно похудеть на два-три размера за 3 дня, то спешу вас разочаровать. Дед Мороз и фея, может быть, и существуют, а вот кардинально сбросить вес за столь короткий срок не удастся. Но если вы ставите перед собой цель сделать живот более плоским за 3 дня, то это вполне возможно.

В каких случаях требуется такое экспресс-похудение?

Например, любимые брюки вдруг отказываются застегиваться или платье сидит не столь соблазнительно как раньше, а вы запланировали через три-четыре дня именно в этом предмете гардероба поражать общественность своим сногсшибательным видом. Итак, надели вещь-эталон, запомнили, как она сидит, и отложили на 3 дня.

Читать далее

А КЕМ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ТЫ?Всем привет, на связи Май Ле!

Сегодня хочу поделиться с вами своей мега  проблемой, это мой заплывший жирком живот, и решения которые я нашла по борьбе с жиром:)

Вообще желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха на море. Я не жалуюсь конечно у меня совсем живот жиром заплыл, но вот когда смотрю на себя со стороны на фото, эти жировые складки просто вымораживают меня. Не успела зайти в номер отеля и сразу полезла в интернет смотреть, что же пишут по этому вопросу, и нашла много интересных статей вот одна из них.

Наверное, каждая женщина, в большей или меньшей степени обладающая этим «достоинством», не раз задумывалась о том, как от него избавиться, сделать плоским и упругим. Многие не просто задумывались, а предпринимали для этого все возможные средства и методы – сажали себя на строгую диету, занимались на специальных тренажерах, пили сомнительные пилюли и чаи. К сожалению, не у всех хватает силы воли, чтобы постоянно отказываться от чего-нибудь вкусненького и не бросать тренировки, а чаще всего просто не хватает времени на приготовление полезной пищи или посещение спортзала. Что же делать? Выход есть, нужно только очень захотеть и стараться соблюдать два основных принципа: употреблять чуть меньше калорий, чем расходуешь, и укреплять мышцы живота.

Читать далее

Всем привет! Девчонки сегодня хочу поделиться с вами своей находкой, нашла комплекс упражнений в видео формате, на днях решила разнообразить и уменьшить время выполнений занятий. И случайно нашла видео очень понравилось то, что я могу просто включить компьютер и заниматься сразу.Так же очень классно в видео показывается какие мышцы качаются. Думаю это видео будет очень полезно для вас….

Ну давайте теперь на практике смотрим и выполняем;)

Читать далее

Не пропустите! Узнайте как раз и навсегда избавиться от живота!

Мы вконтакте

Яндекс.Метрика