Архив за месяц: ноября 2012

Убрать живот.

Вроде простой, непритязательный вопрос: «Как убрать живот?», на самом деле, это талант.
А дело все в том, что причин возникновения подобного желания, как и факторов появления проблем с животом, великое множество — от желания молодежи иметь пресс, как с обложки глянцевого журнала до стремления избавиться от дряблого живота у людей пожилого возраста. Читать далее

Как убрать живот за 2 недели?(реальная история)

Сегодня лазила на форумах, смотрела что пишут девушки на эту тему, и нашла классную историю, похожую чем то на мою. После прочтения у меня на лице появилась улыбка)))Ведь так оно и есть мужчины облизываются на стройненьких, аккуратненьких  а не на жир трясок )) Читать далее

Как убрать живот за 2 недели?

Диетологи не устают повторять, что чем медленнее похудение, тем оно эффективнее, и тем устойчивее будет результат. Тем не менее, каждая женщина рано или поздно задается вопросом, как убрать живот за 2 недели до какого-то торжества или важного события. Хочется выглядеть ослепительно, но всю радость от предстоящего праздника портит выпирающий живот. Как же избавиться от него за пару недель? Читать далее

Как убрать пивной живот мужчине?

Пивной живот проблема большинства мужчин за 30, а также возраста помоложе. Следует уточнить, что нет никаких «пивных» или «булочных» животов. Мужчина, может и не употреблять пиво, но живот все равно есть. Почему так? Почему именно пивной живот, ведь такое же «брюшко» может проявиться вследствие обычного переедания? Дело в том, что пиво способствует отложению жира, которое начинается в брюшной полости. Поэтому в народе большой живот мужчины назвали пивным. Итак, для того, чтобы убрать живот, мужчине необходимо ответить на вопрос: «Каковы причины появления живота?». Устранив причины, легче будет устранять последствия.

Читать далее

Как правильно качать пресс?

Для начала, важно знать теорию о том, как правильно качать пресс чтобы убрать живот. В передних мышцах брюшной полости различают верхний пресс и нижний пресс. При любых упражнениях для пресса задействованы обе части. Но определенные техники и способы позволяют акцентировано распределять основную нагрузку на верхнюю или нижнюю часть. Таким образом, для тренировки нижнего пресса упражнения включают в себя подъем ног, а верхний пресс тренируется при помощи упражнений с элементами подъема верхней части корпуса. Кроме того, выполняя упражнения, важно правильно распределять дыхание – на вдохе делаем упражнение, а на выдохе расслабляем мышцы.

Читать далее

i (2) Как избавиться от живота после родов – основной вопрос, который задают себе женщины. Если роды проходили в естественном режиме, методика восстановительных занятий одна. А если в процессе родов врач-акушер применял метод кесарева сечения, то несколько иная. Врачи запрещают недавно родившим женщинам любые нагрузки на пресс в течение полугода. Это делается для восстановления внутренних и внешних швов. Реабилитация проходит под наблюдением врача-гинеколога, при этом совершенно необходимо провести ультразвуковое обследование женщины после родов перед началом занятий.

как убрать нижний живот? Сидячий образ жизни, неправильное питание и многое другое приводит к появлению «проблемных» участков тела. Лидирующее место среди таких участков занимает живот. Почти каждая вторая женщина сталкивается с проблемой обвисшей кожи или лишнего веса на этом участке тела. Многих представительниц прекрасного пола интересует вопрос, как убрать низ живота?

К сожалению, единой эффективной методики борьбы с подобной проблемой не существует. Зато есть целый комплекс упражнений и рекомендаций (разработанных экспертами в области медицины), который поможет убрать висящий живот, справиться с проблемами ожирения (в том числе убрать жир внизу живота).

Читать далее

Как убрать живот качая пресс? Как правильно качать пресс мышц живота? Упражнения для пресса живота. Правильное питание. Вот решение всех проблем!

До чего же хочется быть красивым, стройным, здоровым, чтобы на тебя обращали внимание и заодно одаривали завистливыми взглядами!

Но вот как превратить сказку в быль? Ведь в сумасшедшем ритме нашей современной жизни далеко не всем получается вырваться из замкнутого круга «семья-работа-дом», на который уходит основная масса нашего времени. Тут как говорится выбирать не приходится, хоть бы часик урвать для себя любимого. А, заполучив его, извечный враг лень помогает нам «убаюкать» себя обещаниями взяться за дело с завтрашнего дня. Этим светлым «завтра» мы живем до тех пор, пока от любимых штанов во время застегивания не отлетает пуговица. Или необходимо срочно влезть в модельное платье, ещё не так давно купленное и великолепно сидящее.

Читать далее

Как убрать живот после родов в домашних условиях?Не секрет, что каждая женщина, именно потому, что она женщина, всегда хочет хорошо выглядеть. Но больше всех, пожалуй, этого хотят молодые мамы. А потому большинство из них после родов всеми силами стремятся вернуть себе прежнюю фигуру и избавиться от избыточных килограммов. Вы тоже хотите, чтоб ваш живот снова стал красивым и плоским? Тогда мы вам расскажем, как убрать живот после родов в домашних условиях.
Но для возвращения телу прежних стройных, форм, придется приложить немало усилий. Чтобы быстро убрать живот и бока в домашних условиях после родов, нужно ежедневно выполнять серию упражнений. А ведь для многих заставлять себя — это целая проблема. Но не зря же народная пословица говорит, что «без труда – не удастся выловить и рыбку из пруда». А потому поработать над собой придется на славу. В награду, результаты порадуют уже через месяц, когда вы вернете свою былую форму. А вот убрать живот после родов за неделю дома, несмотря на бытующее мнение, не получится. Почему – поймете, прочитав дальше.
Как убрать живот после родов в домашних условиях?В принципе растянутые мышцы после беременности со временем сами приходят в норму, но на это нужно около полугода. Однако полное восстановление фигуры в этом случае занимает гораздо большее время.

Читать далее

Приветствую вас мои читатели!Сегодня у меня для вас супер выпуск, ведь не для кого не секрет, что на сегодняшний день статистика неутешительна – около 90% взрослого населения совершенно недовольны своей фигурой и в первую очередь хотели бы убрать жир с живота.

Хорошей новостью является то, что это вовсе не так сложно, как многие думают, поэтому, выполнив всего несколько простых шагов, вы сможете радикально улучшить форму тела и успешно избавиться от лишнего жира вокруг живота!

Кроме того, лишний вес, сконцентрированный в области талии, тесно связан со многими проблемами со здоровьем, такими как вздутие кишечника, изжога, диабет, болезни сердца, инсульт и.т.д.

Но не огорчайтесь, в этой статье я расскажу вам о 28 лучших способах, как по-настоящему эффективно и быстро убрать жир с живота.

Я обещаю вам, что, если вы приступите к их реализации один за другим, в итоге вы получите просто идеальный живот, такой, о котором вы всегда мечтали! Итак, вот они:

28 способов, как убрать жир с живота

Читать далее

Не пропустите! Узнайте как раз и навсегда избавиться от живота!

Мы вконтакте

Яндекс.Метрика