Как убрать живот

Всем, огромный привет! И как всегда сегодня для вас новая статья про наш любимый живот!

Подтянутое стройное тело — часть имиджа преуспевающего в жизни человека. Причин, чтобы озаботиться тем, как убрать живот, у мужчины может быть множество: запланированная поездка на курорт, внимание к собственному здоровью, планы на романтическое свидание… В любом случае, результат всегда хочется получить, как можно скорее.

Специалисты утверждают, что для моделирования новой фигуры потребуется не менее двух лет. Между тем,сконцентрировавшись на одном проблемном участке, можно добиться заметного результата за 3 недели. Итак, давайте рассмотрим, как убрать живот у мужчин быстро. Читать далее

Всем доброго времени суток!На связи Май Ле, уже почти месяц изучаю тему как убрать живот, и могу уже с уверенностью сделать несколько выводов: все таки не так просто избавиться от жира на животе, ни какие диеты и упражнения не помогут нашим женщинам особенно которые уже рожали и женщины которые уже в возрасте, небольшие отложения конечно можно убрать, но когда ваши размеры никак не 90 60 90, в таких случаях поможет только пластика живота.

И сегодня у меня для вас есть на эту тему статья!

Следующей причиной излишков кожи является ожирение. Жировые клетки образовываются не только под кожным слоем, но и внутри брюшной полости. После резкого похудения кожа становится дряблой и повисшей.

Эти проблемы возможно решить с помощью пластической операции. Метод и способ  проведения операции назначает хирург после проведения индивидуальной консультации и по договоренности с клиентом.

Операция проводится под общим наркозом и продолжается 2 – 3 часа. Чаще всего разрез ведется в нижней части живота (область бикини) так, чтобы в дальнейшем было возможно его прикрыть  нижним бельем. Во время консультации с пластическим хирургом пациент будет информирован о способе проведения  операции. Читать далее

Всем привет!На связи Май Ле! Сегоня хочу поговорить о талии, по любому как только заплывает живот, сразу заплывает и талия, и девушка превращается из тика песочные часы в квадрат) Чтобы всего этого не произошло, нашла сегодня статью что нужно делать, так чтобы ее видно было)))
Какие методы помогут добиться красивой талии?Питание
пить гранатовый сок, содержащий полезные кислоты, не позволяющие жиру откладываться на талии и животе, и есть побольше овощей (лучше не сырых, а тушеных и запеченных). При этом порций овощей и фруктов в день должно быть пять.

Кроме этого, необходим и белок, содержащийся в молоке, твороге, сыре, бобовых и мясе. Именно белок является топливом и строительным материалом в человеческом организме.

Предотвратить накопление лишних сантиметров на животе может помочь питание с высоким содержанием мононенасыщенных жиров (шоколад, орехи, соевые бобы, авокадо, семена) и клетчатки — например, яблоки, вишни и овес, содержащие растворимые волокна. Они интенсивно уменьшают уровень инсулина и ускоряют сжигание в области живота висцерального жира.

Следует избегать продуктов, содержащих транс-жиры: например, печенья, крекеров и другой еды, при изготовлении которой используется маргарин. Читать далее

Всем привет!!!На связи Май Ле, автор блога как убрать живот. Сегодня у меня для вас куча информации о том как же убрать этот занудливый живот)

Между прочим, как убрать живот хотят знать даже те, кто не имеет ни лишнего веса, ни очевидных проблем с фигурой. Недовольных своим прессом сегодня становится все больше. Постараемся разобраться со всеми «животными» проблемами в одной статье.

Животные страсти: как убрать живот быстро Как убрать выпирающий желудок

Проблема: «растянутый» желудок, слабая прямая мышца живота, неумение работать диафрагмой в процессе дыхания

Решение: небольшие порции, дыхательные упражнения, статическая нагрузка Читать далее

Всем доброго времени суток! Сегодня хочу рассказать вам о полезных продуктах для похудения живота, когда нашла этот материал читала с большим интересом, недумала что такие простые продукты могут повлиять на наш жирок на животе.

А вот и эти продукты:

9 продуктов для плоского живота.

1. БОБОВЫЕ
Фасоль игорошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можно чаще в свое меню.

2. НЕЖИРНЫЕ СОРТА СЫРА.
Как и другие нежирные молочные продукты сыр способствует сжиганию жировых отложений в области живота.

3. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ.
Если их не подвергать тепловой обработке и не добавлять сахар, они помогают регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови и помогают избавиться от лишних калорий.

Читать далее

Всем доброго времени суток! На свои Май Ле!

Сегодня с нетерпением хочу с вами поделиться продуктами, которые помогут нам с вами избавиться от жира на наших животиках. Уже какой раз удивляюсь тому, что сколько не качай пресс жир не убывает совсем! Очень надеюсь что эти продукты нам помогут. Ну а теперь давай те с вами познакомимся с этими чудо продуктами:

1. БОБОВЫЕ
Фасоль игорошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можно чаще в свое меню.

2. НЕЖИРНЫЕ СОРТА СЫРА.
Как и другие нежирные молочные продукты сыр способствует сжиганию жировых отложений в области живота.

3. ОВСЯНЫЕ ХЛОПЬЯ.
Если их не подвергать тепловой обработке и не добавлять сахар, они помогают регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови и помогают избавиться от лишних калорий.

4. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.
Снижает уровень холестерина в крови и ускоряет сжигание жиров, кроме того тормозит чувство голода. В нем много ненасыщенных жирных кислот, которые переводят холестерин в легкие растворимые соединения, которые затем выводятся из организма. Принимайте натощак по столовой ложке оливкового масла холодного отжима. Читать далее

Всем огромный привет! На связи Май Ле. И сегодня мы  как всега поговорим о наших животиках (жиротиках). Уверена что Вы перепробовали множество методик для похудения, не осталось ни одной диеты, которую бы вы не испытали на себе. А противные килограммы только катастрофически быстро прибавляются, особенно в области талии? И от этого растет только раздражение и недовольство собой, снижается самооценка, теряется вкус к жизни. Знакомая картинка, не так ли?

Давайте разберемся, где же вы ошибаетесь и как быстро убрать жир с живота. Уже начиная с 25 лет, как только организм человека сформировался, постепенно начинает снижаться скорость метаболизма, тем самым способствуя отложению лишних килограммов на фигуре. Женщины более быстро набирают лишний вес, так как наш организм природой запрограммирован на накопление жира. И чем старше мы становимся, тем больших усилий надо прилагать для поддержания стройной фигуры.

Ведь с возрастом, особенно после менопаузы, жировые отложения образуются, как на животе и бедрах, так и на руках, на руках и ногах. Врачами-диетологами установлено, что есть два так называемых вида жира на животе: подкожный и висцеральный. Подкожный жир на животе ответственен за образование целлюлита, быстрее сжигается и наименее опасен для здоровья. Висцеральный жир, то есть внутренний, провоцирует различные заболевания, в том числе и ожирение внутренних органов, от него сложно избавиться, но возможно. Если объем вашей талии более 85 сантиметров, то это указывает на уже сформировавшийся нездоровый висцеральный жир. Читать далее

 

Плоский животик! Всем привет!!!И как всегда на связи Май Ле!Сегодня хочу поделиться с вами очень интересной статьей в которой я много чего взяла для себя, по мимо советов и упражнений здесь много говориться о правильном питании, на что прошу обратить внимания, только если мы все будем соблюдать наш животик будет плоским красивым и без жира:) Так же хочу обратить ваше внимание на то, что в этой статье вы не увидите  сомнительных медикаментов, а также методах, которые могут серьезно навредить Вашему здоровью. К несчастью такой информации в интернете полным полно.

Читать далее

 Как убрать целлюлит с живота?Всем привет! Сегодня хочу поговорить с вами о проблеме целлюлита! Целлюлит — ночной кошмар половины женского населения.Уверена  нам животик не простит, если мы на нем оставим целлюлит. Оставлять «корочку» нет  необходимости, ни смысла. Целлюлит, по правде говоря, для того и существует, чтобы от него избавляться. А как?Читайте ниже;)

Как правильно качать пресс? Всем привет! Девчонки сегодня уже 6 день занятий, как я спасаю свой живот от жира)) стала замечать что появились мышцы живота, но они под жирком пока еще, а как говорилось в предыдущей статье, чтобы избавиться от жира нужно еще и следить за определенной диетой! Признаюсь честно, первый день “моей диеты” был для меня каторгой, утром я проснулась есть хочется))) Съела мусли из овсянки с фруктами, в этот день выпила 2 литра воды, на обед правда не удержалась поела суп без мяса, а ночью та как есть хотелось;).

Но все-таки придерживаюсь теории, что диеты одной мало и стала искать статьи, как качать мышцы живота.причем не просто качать, а как качать правильно.Так что сегодня делюсь с вами очень полезной статьей!

Читать далее

Не пропустите! Узнайте как раз и навсегда избавиться от живота!

Мы вконтакте

Яндекс.Метрика